精油王中王的博客

 

 

 

 

摘要：    昨晚闲着没事，租了两张碟看，其中有投名状，觉得徐静蕾演得真好！ 今天上午特意看看徐静蕾的博客，其中一篇博客谈到她失眠，吃药才勉强入睡。
是药三分毒！偶尔不得已为之，像徐静蕾这么好的演员，要保持长久的好的状态一定要采用自然疗法。下面介绍几种简单的对睡眠有帮助的自然疗法：
1、晚上吃清淡点。蒸鱼（肉末豆腐）+青菜+饭后一个苹果。
忌吃辣椒等辛辣大热之物。
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